高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 1月17日 20時17分

最近、表参道のスタジオに
24歳男性趣味のサッカーの⚽️
パフォーマンスを上げるために
ヨガを受けにいらっしゃいます。
左足で蹴るので、右足に重心をとりやすい。
癖と使い過ぎの筋肉をほぐしリセット。
柔軟性と集中力UP。
更に体幹を鍛えて
均等に筋肉を付けてバランスを整える。
日常でもバランス良く体を使うことで、試合も変わってきますよね！
24時間日常という時間は試合よりも長いのですから?
サッカー⚽️で動きやすい体と
怪我をしない体作り。
そして忘れてはいけないのが、
ほぐしやリラックス方法?
使うと休むの切り替えも大切?
サッカー応援してます?
前よりも、柔軟性とバランスが良くなっている?
一緒に試合試合に向けて頑張らせてもらっている気分?✨
ひとつひとつ丁寧に伝えるって楽しい！
私も群馬で元代表サッカー選手プロデュースジムでヨガを担当させて頂くのでこれからも沢山学び続けます！！ #趣味
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