久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 1月21日 22時37分

仕事の合間で身体を温めたい時
私は足湯してます👣

お化粧落として直すのはめんどくさいし時間もないけどでも冷えきって❄️脚が、、😨って時は男女共におススメ👌

いつものお風呂より少し熱めでふくらはぎの中間くらいまでお湯をためて😌♨️ その後の脚のむくみと身体の冷えがまるで変わります🙋

私は原稿チェックしながらとか、携帯でメール返信しながら等隙間時間で8分くらい👌

長すぎても疲れるので10分くらいが私のオススメです☺️もちろん水分摂取も忘れずに🍹

足は第二の心臓とも言われますし、心臓から遠いのでどうしても冷えやすいのです😱そこから身体がどんどん冷えてしまうー😨

出先の際は足が難しければ、手浴にして手首までお湯につけるのもオススメですよ✋

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