タマチャンショップのインスタグラム(tamachanshop) - 1月21日 19時26分

お鍋のシメにもってこいの雑炊。
「三十雑穀 黒」も加えて、美容にうれしい雑穀雑炊を作ってみませんか？
お夜食や食欲がない日のメニューとしても、オススメですよ。ぜひ、お試しくださいね♪
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↓詳しいレシピはこちら↓
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＜とろとろあったまる蟹の雑穀雑炊＞
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▼材料（1人前）
米　1合
三十雑穀 黒　大さじ1
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椎茸　1〜2枚
白ねぎ　1本
長芋　3cm
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水　500ml
タマチャンの野菜スープだし　大さじ1
塩　少々
卵　1個
蟹の足　5.6本
三つ葉　お好みで
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▼作り方
（1）雑穀ごはんを作ります。研いだお米に「三十雑穀 黒」を加え、炊きます。
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（2）椎茸・白ネギを切り、長芋をすりおろします。ごはんが炊き上がったら、流水でよく洗います。
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（3）鍋に水を注ぎ、野菜スープだしを入れよく混ぜます。さらに（2）で切った椎茸・白ネギを入れて沸騰させます。
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（4）沸騰したら（2）のご飯を鍋に入れ、塩を少々入れ軽く混ぜます。すりおろした長芋・溶き卵・蟹の足を加えます。最後にお好みで三つ葉をのせれば完成です。
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YouTubeの「タマチャンショップチャンネル」では、上記レシピの他にも、商品を使った様々なレシピ動画を配信中です。ぜひチェックしてみてくださいね。
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