丸山悠美のインスタグラム(maruyumi) - 1月21日 09時34分
今週末もしっかり朝活。
自分で腹筋とか筋トレほとんどしないけれど、週2程度のキックボクシングの動きだけでもなかなか良いお腹に...。 筋肉がついてもたくましい感じではなくて、しなやかでいたいので、ケアはかなり時間をかけています。
昨日は20分2,160円で
パーソナルストレッチやマッサージをしてくれる#BeautyCare のメニューをお願いしてみました。
翌日に疲れが残らないし柔軟性と代謝がよくなって
ダイエット効果も増す感じ!
こ、れ、は、良い!
あぁ気持ちよかった〜。
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2019/1/21