京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 1月17日 19時02分

ヨガやったら痩せますか❓よく聞かれる質問です。?‍♀️.
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もし今のあなたにとって最も大切な目標が、”痩せる”だとすればポーズの選択や強度、練習の頻度でその願いは叶うでしょう。?.
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本当は不健康に感じてるのに無理なダイエットをしているのだとすれば、あなたの適切な体重に戻るでしょう。?.
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もしも、ただ細さに固執しているとか、痩せていないと自分に自信が持てない、のだとすれば、余計な執着から解放されて、本当に満たされる大事なものに出逢えるでしょう。?.
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31年間生きてきて、その全てを経験した私なりの答えです。??.
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#写真は痩せてた頃だけど本当はすっごい苦しくていつも自分に自信がなくて臆病だったんだ .
#自分らしい生き方 の選択をしよう?.

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