ささっと簡単！ #レンチン鶏バーグフライパンは使わずにレンジで作る鶏ハンバーグです。野菜も一緒に加熱し、これだけでも満足のいく1品です♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— 今年もDELISH KITCHENをご利用いただきありがとうございました。2019年もよろしくお願いいたします！ . ■材料 (2人分) ・鶏ひき肉[もも] 200g ・玉ねぎ　1/4個・にんじん　1/3本・しめじ　1パック・パン粉　大さじ3 ・牛乳　大さじ3 ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々・有塩バター　10g 【☆ソース調味料】・ケチャップ　大さじ3 ・ウスターソース　　大さじ2 ・砂糖　小さじ1/2 ・水　大さじ1 . ■手順 ⑴ 玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れ、600Wのレンジで30秒加熱し、粗熱をとる。にんじんは6等分の輪切りにする。しめじは根元を切り落とし、1/4量ずつにさく。 ⑵ ボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。 ⑶ ボウルにパン粉、牛乳を入れて湿らせ、鶏ひき肉、塩、こしょう、玉ねぎを加える。粘りが出るまで混ぜ、半分に分けて形をととのえ、耐熱皿におく。 ⑷ 3にソースをかけ、空いているところににんじん、しめじをおき、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。 ⑸ 取り出して肉を裏返し、再び3分加熱する。(竹串をさして肉汁が透明になるまで加熱し、火を通してください。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #鶏ひき肉 #ハンバーグ #レンジで

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/12/30 23:57:40