みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月27日 07時16分

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気づいたら片思い 〜?
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じゃなくて、
気づいたらどうも #デブ です。
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わたし、何キロにみえる？
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毎晩のように飲み会で、
栄養を蓄えていたら、
6kg近く増えていた?やばい
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もう黒いタイツしか履きたくない。笑
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太るつもりはなかったんだけど、
大会前は、毎日有酸素もしていたし...?‍♀️
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21時以降は、
食べたりしてなかったんだから。
食事内容も違うしね。
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なんていってもしゃーない！
増えてしまったのだから！
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(トレーナーから受け継いだポジティブレベル100)
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でも、年内は毎日飲み会。笑
だから、今月までは蓄える期間にして...
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１月から、しっかり食べながら
ゆっくり5ヶ月くらいかけて、
引き締めていこうと思います。
(過度な減量じゃないってこと)
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一旦、飲みのイベントは控えよう。
食事も見直していきます。
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でも、
たくさん栄養蓄えたからか？
大会の月なのに薬を使わずに
生理がきたのです(*°o°*)ほっ♡
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トレーナーには、
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『楽しんでトレーニングして、
写真をとってるみのりちゃんは、
#秋山竜次クリエイターズファイル の
micoみたいだね！！』
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っておい( ō ㅅ ō )
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なんか、髪型も体型も
ちょっと似てる気がするんだ...
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#誰よりもストイックに
#誰よりも自由に
#パーソナルヒップトレーナー
#ロバート秋山クリエイターズファイル .
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１月から一緒に
ダイエットしてくれる仲間募集❤️
#ダイエッターと繋がりたい
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ライザップでボディメイクしたわたしの記録
⬇︎2015.03〜
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