みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月17日 13時08分

お昼ごはん
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つつつ、ついに！
#myprotein のプロテインパンケーキデビュー！！
こ、神々しいな...ww
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そして、 @miki_pigpig と、
プロテインパンケーキ対決?笑
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大会前の減量末期に、
@ぷろたん が、youtubeで作ってて、
絶対やりたいね！！って話してたの( ˘ω˘ )?
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ぷろたん、どう？何点？
こ、こここ今度、作ってあげるね?誰
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プロテインパンケーキの粉(水少なめ)
メレンゲ?2個分
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低脂肪のカッテージチーズ
(甘すぎるパンケーキに、いい感じ??)
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バターの見栄えの代わりに、
アサヒのプロテインバーを1かけ
(ヨーグルト味のやつ)
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#タンパク質に追プロテイン
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メープルシロップは、
おきまりの #waldenfarms
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見栄えナッツ?(笑)
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これは、p50 f20 c10くらい(爆)
(一気に食べちゃダメだよ?)
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さ、これから夜勤行ってきます。
月曜ope日は大戦争です??
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マイプロ安くなるよ(笑)
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