岡清華のインスタグラム(okasaya) - 12月25日 18時18分

Xmas!?というよりも、
2019年へのカウントダウンにワクワクしています✔️ 1年の振り返り、来年をプランし始めるこの時期…いろんな感情や感謝で溢れます。昔から大切な人への感謝の言葉は手紙に書いて伝えるのが好きです。

さて、最近は肌がかなり白くなってきてしまいましたが、あえて透明肌を目指して美白を楽しんでいます。肌や細胞のターンオーバーを早くするには、なるべく身体に悪いものを溜めないこと。入れたら→出すのサイクルを早く循環させることが大切です。食べ物だと抗酸化作用のある食品や、ビタミンミネラルの栄養の詰まった野菜、果物を食べること。運動は常温でじんわり汗が出るほどの動き。睡眠は6〜8時間位! 私の中で睡眠が最も大切なキーポイントです。全てに共通することは内臓の働きを良くするということ。

最近、小麦肌色にぴったりのファンデーションをシェーディング代わりにつけていますが、顔に陰陽がつくとセクシーな印象になってとてもお気に入りです。
香りも気分が上がります！コスメも中身だけでなく、購入する事でストーリーが生まれるものが良いですね。
fair tradeの商品 @asitis_official ありがとうございます。

髪をバッサリと切ってから丁度1week経ちましたが、年末に向けてなるべくの断捨離をしていきたいですね！なかなか捨てきれないものがあっても、次の新しいモノが入ってくる為のスペースを空ける為に、退けてあげましょう！また、新しいモノを手に入れたら、古いものは手放しましょう?
2018年末残り6日間となりましたが！やり残したこと、後悔がないように、突っ走っていきましょう?

#2018#2019#skincare#fairtrade#asitis#asitiscosmetics#shading#pullin#health#turnover

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• jenniferfisherjewelry