栗山遥のインスタグラム(harukakuriyama) - 12月23日 17時09分

Morning yoga workout💗
ストレッチで朝のこわばった身体を緩めて
ほぐしながら、
コアを鍛えるyoga🧘🏽‍♀️
基礎代謝がぐーんと上がって体はぽかぽか。
顔の血色が良くなって、自然と頰がほんのり赤くなる。
身体のコアがしっかりしてくると、
体全体が引き締まってボディラインが整う✨✨✨
バキバキに割れた腹筋もカッコ良いけれど、
程よく引き締まっていて
うっすらラインが見えるくらいがわたしの理想。💗

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