山本未奈子のインスタグラム(minako_yamamoto) - 12月20日 09時34分

アメリカの美容評論家Naomi Wittelさんと対談する機会がありました。 やはりアメリカと日本では美意識の向け方がちがう。アメリカ人女性は特にインナービューティーに気を遣い、サプリメントやファスティング、メディテーションなどを定期的に取り入れている方が多い。その一方で日本人はメイクやスキンケアなどの知識が豊富で、ディーテイルにこだわった繊細さが目立つ。
Naomi さんは44歳で4児の母。彼女自身も月に1回は3日間の水のみのファスティングをされているそう！
やっぱり臓器を休ませるデトックス期間は効果的なのかも。
私ももちろんサプリメント肯定派。
年々、野菜や果物の栄養価が低くなるなか流通や保存、料理法などでさらにビタミンが壊れ、なかなか必要な栄養が補えないのが現状。サプリメントで補助してバランスを保つことが大切だと思っています。
これからも定期的に日米の情報交換をしようとなりました😊
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