優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 12月13日 18時03分
2018年。
出会ってよかったNO.1は間違いなく、ピラティス。
身体を変えただけではなく、マインドも、ライフスタイルも、全部が変わったような気がします。
レッスンが終わると、清々しい気持ちになり、何事にも、ポジティブな発想で向き合えます。身体も軽いので、仕事も、家事も、育児も、いつもより疲れずに、取り組めるようになりました。
そのおかげで、家族でいる時間に笑顔でいられることが多くなりました。
これからも一生つづけたいし、生活の一部として取り入れていきたいです。
うちの子たちは、私が家でマットピラティスをしていると、隣で真似しています。
この時間がとてつもなく愛おしく、さらに子供達には、小さいうちから、柔軟性を高めて欲しいから（私は小さい頃から身体が硬くて苦労しました）これから自宅でも毎日習慣にして続けていきたいですね。
インストラクターはmayukoさん。
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2018/12/13
