小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 12月11日 20時09分
今日は5〜7回メインの背中トレからのアームカールで二頭?
最近あんまり腕やってなかったけど、引き算は嫌だから腕に負けない肩をつける方にシフトします笑
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2018/12/11