山口夏実さんのインスタグラム写真 - (山口夏実Instagram)「今日はヒップアップのトレーニングについて😌🔥お尻の筋肉は人体の中でとても大きな部位。お尻の筋肉量を増やすと、基礎代謝が高くなって、消費カロリ―が増えて痩せやすい体になるよ🍑✨ 1〜３枚目は家でもできるトレーニング、他はジムでできるトレーニングだよ😎 ちなみに私は、週に1〜2回３０分のトレーニングを1年間続けて今の身体になりました🙇‍♀️少ないってビックリされる😂 トレーナーの @shimpeitoriyama が毎回私に合うトレーニングのメニューを組んでやってくれるよ！🕊 皆もお尻のトレーニング、試してみてね🍑🔥 @astel_nagoya ＊＊＊＊ #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #ワークアウト #腹筋 #背筋 #お尻 #美尻トレーニング #ジム #名古屋 #栄 #矢場町 #パーソナルトレーニング #workout #workoutgirl #gymmotivation #トレーニング動画 #トレーニングウェア」12月8日 20時55分