yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 12月3日 17時28分

2018/12/03(月) #2018ゆきりち常備菜
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おこんばんは?*.｡
今日拵えた、今週の糖質制限ダイエット用作り置き
ふたりで３〜４日分です???
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●実家産野菜(キャベツ・大根・紅芯大根・チンゲン菜・人参)・産直ミニトマト
●自家製ブランパン(カボス入り)
●冷凍保存用肉だんご
●鶏肉と長芋と実家産チンゲン菜のバター醤油炒め
●豆乳シチュー
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●鮭ポテ卵のマヨ焼き
●塩ゆでブロッコリー
●塩ゆでカリフラワー
●酢醤油タマゴ
●わかめ入りタコと玉ねぎの南蛮酢サラダ
●実家産白菜とえのきのマヨ明太炒め
●実家産ほうれん草入り無限パプリカ
●フライパンローストビーフ
●エビのカレーチーズ焼き
●長芋の海苔明太和え
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相変わらず
たいしたもん作ってませーん(ﾉ∀｀笑)
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作り置きの詳しい内容は、
いつものようにブログに載っけますね?
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