三ツ井裕美のインスタグラム(hiromi__km) - 12月1日 09時46分

今年ももうあと1ヶ月?
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年末らしくちょっとバタバタとした毎日を送っています。
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ラスト1ヶ月、突っ走ります?
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12月のヨガレッスンスケジュールです?‍♀️
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◆Route Vigor(朝ヨガ)
3(月) 9:30〜10:30
10(月) 9:30〜10:30 →代講Kozue( @kozue1102 )
17(月) 9:30〜10:30
24(月) 9:30〜10:30 →代講Mika( @mika_hgj )
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また、仲間のMikaちゃんも、13(木) 19:30〜20:30、21(金)19:30〜20:30でレッスンします?‍♀️
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Route Vigorのレッスンに関しては、こちらのURLから詳細をご覧下さい。
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https://ameblo.jp/routevigor-yoga/
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◆TSUTAYA Conditioning 桜新町店
(小顔フェイシャルヨガ)
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毎週(月) 19:20〜20:20
毎週(水) 19:00〜20:00
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※24日(月)のみ代講になります?‍♀️
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リフトアップ効果だけでなくリラックス効果や肩凝りの改善などなど、色々な効果を得られます。
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会員制ですが、どなたでも体験レッスンを受けられますので、是非いらしてみてくださいね?
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https://tc.tsite.jp/
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