金城優華のインスタグラム(yuuka_kinjo_) - 11月30日 18時14分

１週間ぶりにWIRED GYM @wired.okinawa ・
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今日は胸・肩・三頭筋をいじめてきました!!
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サイドレイズするとペアトレパートナーの杏ちゃん( @workout_anne )に「カンガルーみたい！」と言われる。笑
肩トレはあんまり追い込んでる感ないのに、筋肉ついてくるって肩の筋肉付きやすいのかな？
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最後の腹筋。
バランスボールを使ってのレッグレイズは、自宅でもベッドの上とか使って出来そうなので腹筋鍛えたい方にオススメ！
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よし！
明日は市営体育館で背中か脚攻めしてこ！

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• isashinya