金城優華さんのインスタグラム動画 - (金城優華Instagram)「胸トレダンベルプレス。・・肩甲骨を寄せて。胸を張る。みぞおちをグッと上げるイメージ。・ゆっくり肘を深く下ろす事で可動域を広く取ることが出来るので大胸筋が大きく動くよ。・・トレーニングはフォームが大事。綺麗なフォーム身に付けたい!! ・・・ @wired.okinawa Trainer @isashinya ・・・ #伊佐さんサラッと10kg出てきた。笑 #片手息子一人分…ウソでしょ！ #意外といけるな。」7月24日 21時22分