山本未奈子のインスタグラム(minako_yamamoto) - 11月13日 17時38分

本格的な風邪シーズンに備えて
インナーケアを、お忘れなく??
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#Repost @simplisse_official with @get_repost
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Enjoy winter! Enjoy well-being! 
心もカラダも、元気にハッピーに！
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英語の「well-being」という言葉には、
「心身ともに健やかで幸福である」という意味があります。

秋冬の乾燥や寒さに負けず、
心もカラダも元気にハッピーに過ごしてほしい。

そのためには、健やかなカラダが第一条件。

乾燥によってウィルスや細菌が飛散しやすいだけでなく、
体温の低下で免疫力も下がりがちなこの時期こそ、ちゃんと栄養バランスを整えて、免疫力を高める準備を。

免疫力を高めるには、
栄養バランスを常に整えておくこと。
そして、腸内環境を整えることが大事。

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