yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 11月8日 19時24分

2018/11/08(木) #2018ゆきりちおうちごはん
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おこんばんは?*.｡
ダイエット中のおふたりさま地味地味ごはん
今日も茶色ご飯の世界へようこそーーー?
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□ブリのアラで ぶり大根←ブリ続きの日々?
□みそ汁(卵１個ドボン・海苔・白菜)
□きゅうりとワカメの和え物※
□サーモンと白菜の味噌ゴマ炒め※
□チキンのヨーグルトグラタン※リメイク
(マヨコーン＋塩ゆでブロッコリー※)
※印は 今週の糖質制限ダイエット用作り置きから
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簡単レシピ・糖質制限レシピ、
ダイエット経過は、ブログに載せてます✨
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので
お暇な時でもぜひー?
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