yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 11月5日 18時18分

2018/11/05(月) #2018ゆきりち常備菜
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おこんばんはー?*.｡
今日拵えた、今週の糖質制限ダイエット用作り置き
ふたりで３〜４日分です???
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●自家製ブランパン ハイカカオチョコ入り
●実家産長ネギ入り 豚肉のさっぱり煮
●サーモンと白菜の味噌ゴマ炒め
●油揚げロール
●頂きものの蕪とかぼす
●きゅうりとワカメの和え物
●サーモンのミニムニエル
●チキンのヨーグルトグラタン
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●梅海苔チキン
●蕪ときゅうりと切り干し大根のさっぱりサラダ
●塩ゆでブロッコリー
●白菜の梅おかか和え
●酢醤油タマゴ
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相変わらず
たいしたもん作ってませーん(ﾉ∀｀笑)
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作り置きの詳しい内容は、
いつものようにブログに載っけますね?
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