みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 11月3日 09時36分


.
☀️あさごはん
.
#夜勤明け
.
#さばの塩焼き
鶏むねのサラダ
#国産白菜のうま辛キムチ
えのきの味噌汁
.
.
夜勤中に、糖質入ってる
プロティンバーを1本食べたので、
おにぎり我慢。??
.
.
仕事もぴゃーっと終わらせられた
祝日最高(●´ω`●)♡
.
今日はトレ予定はないので、
のんびり過ごそうかな。たまには。
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
2週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #玄米 #腸内環境 #看護師


[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する

157

1

2018/11/3

みのり(26)@東京 ダイエットを見た方におすすめの有名人