おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 11月1日 20時45分

【 #からだケアレシピ 】
＼＼新連載スタート／／
からだの変化を食事でケアすることを提案する美容薬膳研究家・ちづかみゆき（ @miyukichizuka ）さんの新連載コラム「 #からだケアレシピ 」が本日からスタートしました?
.
ちづか先生にこれからご紹介いただくのは実は薬膳レシピ。
薬膳と聞くと「なんだか難しそう…」「特別な食材が必要？」なんて思われる方も多いかと思いますがご安心を！
手軽でおいしいレシピを紹介していきます?✨
.
食材の特徴や旬をふまえながら、季節や体調に応じてうまく取り入れることでからだのバランスを整え、健康を保つ。
このコラムを通じて、ちょっとでもそんなことを考えるきっかけになれればいいなと思っています?
.
さて11月に入り、気になってくるのが「乾燥」。
さらに急な気温の変化で体調を崩している方も多いかもしれませんね（私はしっかり風邪をひいちゃいました…?）。
風邪予防にも乾燥対策はしておきたいところ。
今回は乾燥しがちな秋のからだに、内側から潤いを与えてくれるレシピをご紹介します✏️
.
--------------------------
◆おうちごはん記事はプロフィール欄からご覧ください！
https://ouchi-gohan.jp/1930/
.
@おうちごはん編集部 のプロフィールのURLをクリックしてね☝️☑️
.
◆ #おうちごはんLover を付けて投稿するとおうちごはんの記事やこのアカウントで紹介させていただくことがございます。スタッフが毎日楽しくチェックしています♪
.
［staff : やん］
------------------
.
#おうちごはんlover #おうちごはんラバー #ouchigohanlover #デリスタグラマー #ouchigohan #いつものいただきますを楽しく #おうちカフェ #おうちごはん #lin_stagrammer #foodporn #foodphoto #foodstyling
#連載 #新連載 #レシピ #薬膳レシピ #薬膳 #養生レシピ #簡単レシピ #乾燥対策 #おうち薬膳 #ちづかみゆき #豚肉レシピ #潤いレシピ #柿ソース

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する