笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 10月26日 08時47分

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あなたの脂肪の付き方はどのタイプですか？
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皮下脂肪は、お腹の皮膚のすぐ下につく脂肪でお腹をつまんだ時にすぐつまめる脂肪です。
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内臓脂肪は、皮下脂肪に比べて蓄積されやすいですが逆に落ちやすい脂肪でもあります。
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女性に多いのは皮下脂肪型で落としにくい脂肪です。
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そんな事はわかってる！でも運動は嫌いだし時間もないのよ！という方は、正しい姿勢を保つのが一番早く皮下脂肪を落とす方法です。
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沢山のストレッチや運動方法がありますが長続きせずお金もかけたくない方は、正しい姿勢を意識するのは、お金も時間もかかりません！
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気がついた時に姿勢を正せば良いだけで体幹が鍛えられ、少しずつ脂肪が燃焼され、いつの間にか姿勢も良くなってる…なんて良い事づくめですね！
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正しい姿勢を作るのに、反り腰にならないように気をつけてくださいね！
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