笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 10月13日 08時21分

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普段から噛締めが強い。寝ている間の歯軋り、就寝時にマウスピース常用している。もしくはマウスピースを使用しながら寝ても破損するなど、噛締めは男性より女性の方が多い症状です。
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その他にも、噛締めから知らないうちに、噛締め呑気(どんき)症候群になっているかもしれません。(呑気とは空気を大量に飲み込みゲップやガスが胃腸に溜まる症状)
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主にストレスが大きな原因と考えられています。2枚目の画像を参考にしていただき、噛締めや歯ぎしりを予防しましょう。
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下記の動画では頭と顎の筋肉を簡単に緩める方法がアップされていますので参考にしてみてくださいね！
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https://youtu.be/g0byJXJg03M
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