権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 10月18日 23時18分

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ママガールWebで毎週連載でレシピ記事を書いてますが、
今月は発酵食品を使った免疫力アップ！
なメニューでした♪
発酵食品には主に、味噌・塩麹・漬物・キムチ・納豆・ヨーグルトがありますが、
毎日少しずつとりいれていくことがポイントなんです。
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秋に入り朝晩冷え込むようになりましたね…！
そろそろ風邪が流行ってくるのかな？
発酵食品を上手くとりいれて風邪対策していきたいですね♪
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