吉川亜樹のインスタグラム(yoshikawa_aki) - 10月15日 20時30分
【ヒップアップトレーニング🍑】
シングルデッドリフト
12回✖︎3セット(片足ずつ)
ヒップはもちろん
バランスも大事なので
体幹も鍛えられます💪
ポイント
猫背にならず
姿勢を正して振り子のように！
振り下ろした時に
お尻をキュッとしめる！
#筋トレ#筋トレ女子 #筋トレ動画
#トレーニング#トレーニング動画
#トレーニング女子 #ヒップアップ
#ヒップアップトレーニング
#パーソナルトレーニング
#美#美尻トレーニング #美尻
#美body#body#bodymake
#hip#hipup#personaltraining
#シングルデッドリフト
#吉川亜樹
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
387
4
2018/10/15
