Fysta-フィスタ おうちで簡単10分ダイエットアプリのインスタグラム(fystalab) - 10月14日 21時41分
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【実は誰にでも真似できる?】
痩せているスリムな人ほど実はきちんとたくさん食べているなんてこと、ありますよね?
スリムな人の食べ方を真似すれば、無理な食事制限だってやる必要ナシ?♀️?♀️?♀️
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◆スリムな人の食べ方◆
①本当にお腹が空いてから食べる
②腹八分目でやめる
③寝る3時間前から食事はしない
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真似できそうかな？?✨
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2018/10/14
