高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 10月11日 06時54分

水の上では、
1/fゆらぎの癒し効果と、
静かに見えて、自分が動くから小刻みに揺れる波が、しっかり体幹を鍛えてくれます。
ゆっくりな動きの方が、効果があったり、いっぱい動いて波を作ってみたり?
水とYoga効果で癒されながら、水で鍛えるSupYoga?‍♀️
?
?
毎週水曜日19:00〜
Jexer fフィットネスクラブ
亀戸店
?
?

#supyoga #sup #yoga #pool #jexer #fittness #training #サップヨガ #トレーニング #ヨガ
#水 #癒し #筋トレ #体幹トレーニング #フィットネス #亀戸 #プール #axfhawaii

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する