渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 10月2日 13時51分

50代の筋肉貯筋😁
フーミンと合トレ‼️ スミスマシーンランジ
ヒップアブダクション
レッグエクステンション
レッグカール
カーフレイズ

サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
ポストンプレス

仕上げは、ゴールデンタイムのプロティン😁
私は、CurvySlimです🤩⤴️⤴️⤴️
たんぱく質は、女子力にも欠かせないです🤩⤴️⤴️⤴️ #筋トレ#足 #お尻 #ヒップ#プロティン #ビキニ#npcj #instagramjapan #instagramlike #instagramlike #instagram

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