西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 9月30日 17時55分

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昨日は、松本マラソン前日イベント♪
14:00〜/15:30〜2回開催♡
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台風の影響で来れなかった方達も多くいらっしゃいましたが、またどこかでお会いできる日を楽しみにしています☆
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雨風が強く寒い中、参加してくださった皆様、
本当にありがとうございました‼︎
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室内でファイテンの商品を使いながら、テーピングの貼り方やメタックスローションの使い方。柔軟性を高めるエクササイズや2人組みでストレッチをしたり♪
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皆さん身体の変化を感じ、ナイスリアクションばかりで私は楽しかったです。笑?✨✌️️
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私は「ストレッチめんどくさい」っと思っていましたが、怪我をし走れない日々が続き…辛い思いをしてからセルフボディケアの大切さを実感！！
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疲労は目に見えないので、ケアをおろそかにすると、やはり痛みや違和感出ちゃう?毎日こまめに。練習と同じくらいケアの時間を！
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10/13(土)11:30〜
【ファイテンランニングクリニック】 http://www.phiten-runninglife.com/news/2018/09/20181013event.html
ファイテンショップ
スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店にて。
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まもなく定員50名を達するそうなので、
迷っている方はお早めに♡
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