里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 9月28日 14時09分
身体が硬いと痩せにくいので産前の柔らかさに戻すために空いた時間にストレッチ🧘♂️
ヨガの時にかかせない、シリカ水を飲みながら♡
たった10分のストレッチでいいので
するのとしないのじゃ終わった後の身体のすっきり感が全然違います。
のむシリカはコスメで1位を獲得していて、4大ミネラルの含有料が多いから、新陳代謝も上がりやすくヨガとお水で老廃物も流してくれてお通じもよくなるんだ☺︎
できるだけ1日2リットルは飲むようにしてるよ✨
まだまだ産前に比べたら身体はガチガチだけど😂少しずつ戻していこう♡
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2018/9/28
