森咲樹のインスタグラム(mori_saki_official) - 9月7日 19時55分

この前、みんな何で悩んでるか聞いたときに、
お腹周りが気になってる人が多かったので、
お家で、ひとりでもできる腹筋を載せます☺️

これを20回×2やってみてください☺️

最初は辛いかもしれないけど、
根気強く続けてみてください☺️

ポイントは、
腹筋を意識して、動作をゆっくり行うことです☺️


お尻まわりとか、色々あったので、
また載せますね。


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