こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 9月2日 17時06分

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久しぶりの
作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々の子供達のお弁当2人分&私のお昼用。
時々、夜ごはんにも活用します。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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【お品書き】
1.パイナップルの豚肉巻き
2.麹漬けの鰤フライ（下拵え・冷凍保存用）
3.ニラつくね種（冷凍保存用）
4.するめイカと根菜の煮びたし
5.ピーマンとじゃこのおかか佃煮
6.麺つゆ酢 味玉
7.南瓜のポタージュスープ
8.南瓜の皮のバルサミコきんぴら
9.小松菜と干しえびのソテー
10.黒胡椒ごま豆腐
11.クコの実入り柚子こしょうポテサラ
12.紫キャベツの甘酢マリネ
13.なめこと梅のマリネ
14.しろ菜のナムル
15.醤油麹とわさびのもずく酢
16.麺つゆトマトとアスパラのチアシード添え
17.茹でタピオカ（小分け冷凍保存用）
18.抹茶の蒸しパン
19.自家製 甘麹
20.自家製 塩麹
21.自家製 醤油麹
22.自家製 甘酢
23.自家製 白だし
24.自家製 醤油だれ
25.自家製 長葱の麹味噌だれ
26.自家製 ふりかけ（出汁ガラ・じゃこ・生姜・白ごま）
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今月も宜しくお願いします◡̈♩
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#こころのたね作り置き
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