ノリのインスタグラム(nori_0623) - 8月25日 06時37分

おはようございます！！
本日も暑くなりますがヨガでスッキリ。
〜ヨガ 三日月のポーズ〜
足を閉じて手を伸ばして合唱して傾けて三呼吸。
効能:
・骨盤や股関節のゆがみの改善
・婦人系の不調改善・全身の疲労回復・太もも、ヒップ、お腹まわり、背中のひきしめ

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