岡部友のインスタグラム(tomo_fitness) - 8月21日 23時20分

今日は、講談社さんから発売された美尻バンドトレーニングの出版記念イベントがありましたー！！ たくさんの方にお集まり頂きありがとうございました！！ この本から動画にとべるようになっています。
また私がいつも言ってるただ動かすだけではなくちゃんの頭を使い筋肉に効かせるポイントがたくさん書いてあります。
だから、写真だけではなくてHOW TOコメントにも注目して欲しい本です！

バンドトレーニングはキツイけど手軽にできるお尻トレーニング入門編としては最高です！！ トレーニングに興味のある方、始めようと思ってる方みなさんにお会いして実際にお尻つかませてもらってトレーニングのテクニック伝えたいと心から思ってます！

イベントを出来るだけたくさんの場所で行う計画立てていますので、みなさん待っていてくださいね！！ パーソナルトレーニングも自主練してる方の方が体の使い方をつかむのが早い。
それと同じでバンドトレーニングをおうちで自主練した方が必ずセミナーやイベントで持ち帰るものは多くなります！！
トレーニングの質をあげるのは自分です！

みなさんにお会いするまでみんなバンドトレーニング頑張って待っててくださーい！

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