長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 8月20日 05時47分

＊
【追い込み隊長降臨】
＊
おっはよーうございマンボ?
昨日は隙間時間にらんらんらーん?
わよさんに教えて貰ったコースへ?
写真はわよさんと行った時のもの！
＊
それから一週間以上ぶりの
D-box?2コマ?楽しい?
走るだけじゃなくてこういう
ワークアウトが大好きだワワ?✨
＊
さて、道マラまで一週間！
一年ぶりの北海道が楽しみ過ぎる?
ペース云々より北海道マラソンを
走れる事がとてもシアワセ??❤️
＊
ベースサウルスを始めてみました。
最近ストレッチやケアなどの面では
身体にアプローチしていましたが、
こういうものはしていなかった?
道マラでジェルも使用予定。
加えてジェルは怜さんに貰った
美味しそうなチョコのジェルも投入！
この日まで温めてきました?
色々楽しみだわん???
＊
ジェルは何を飲もうかとか考えるのも
マラソンの楽しみの一つだったりする?
あとは何食べるか。これが一番。笑
＊
今週も #全力前向き前のめり 〜??
ロードは苦手！早く眉山に行きたい?
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #aminosaurus #アミノサウルス
#basesaurus #ベースサウルス #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ダイエット #ランナー #トレラン #トレイルランニング #朝活 #早起き #阿波踊り #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する