Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 8月16日 18時11分

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のRecalインストラクターが送る1分動画。

今回は、バランスと体幹を両方鍛えられる、ワンアームプランクです。

強いインパクトが作れます。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/8105

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