Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 8月3日 18時25分

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のRecalインストラクターが送る1分動画。

今回は、クラブが暴れなくなるトレーニング、スクワットエクステンションです。

下半身を強化しながら肩甲骨の柔軟性を高めていきます。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/7933
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