Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 8月9日 18時10分

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、体幹の捻転をスムーズにするストレッチ、ウィンドミルストレッチです。 “ウィンドミル”とは、風車という意味です。

風車のようになめらかなテイクバックを可能にします。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/8019

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する