Gridge（グリッジ）のインスタグラム(gridge562) - 7月26日 18時59分

ゴルフのためのしなやかな体を作る！

ゴルフピラティス、パーソナルトレーニングを展開する、Twins ONE（ツインズワン）所属のChiakiインストラクターが送る1分動画。

今回は、肩甲骨の可動域を拡げるトレーニング、エルボーサークルです。

肩甲骨が柔軟になると、飛距離アップが望めるだけでなく、肩こりの予防にもなります。

詳しくは動画をご覧ください！

https://gridge.info/articles/7836
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