おうちごはん編集部のインスタグラム(ouchigohan.jp) - 8月10日 10時40分

【 #おうちごはん通信 】
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夏は食欲が落ちたり、よく眠れなかったり、疲れやすくなったりしてカラダの不調を感じがち?
そんな時は、お味噌汁で栄養をチャージしませんか？?
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お味噌汁の主原料である大豆には良質のたんぱく質がたっぷり?
そのほかにも多くの栄養がたくさん含まれていて、熱中症を予防する際に重要なミネラル成分や、汗で失った塩分などを取ることもできるんです?
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そこで、ズッキーニやパプリカ、なす、トマトなど夏野菜をふんだんに使ったお味噌汁や、ニラと卵が入ったスタミナ満点のお味噌汁、冷や汁をアレンジした冷たいお味噌汁など、夏にぴったりのお味噌汁をご紹介?‍♀️
まだまだ暑い日?が続くので、お味噌汁で栄養と水分を上手に取って、残りの夏も元気に過ごしましょう?
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photo by @ひかり味噌株式会社
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