マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 8月6日 12時28分
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腹式呼吸はダイエットに効果的です💓
腹式呼吸をすることで内臓の動きが活発になり筋肉が鍛えられ基礎代謝量がアップします😊
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基礎代謝が高いと痩せやすく太りにくい身体になると言われています💡
日頃から意識して呼吸してみましょう😉💖
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2018/8/6