埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善のインスタグラム(bell_nu.toda) - 7月31日 22時49分

7月を振り返り?
開催レポがおそくなりましたが、７月は、Keep Beautiful主宰ヨガインストラクター @hira833 保美さんと、第2回ヨガ×インディバ コラボパーソナルレッスンを開催させていただきました?‍♀️✨
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ホットヨガとは違い、身体の中から熱を発生させるインディバは内側からポカポカと温かさを感じながら心地よく汗をかき、
伸ばしたい筋肉をピンポイントに狙って伸縮性や可動域を広げていくことが可能です✨
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日常生活の中はもちろん、ヨガやトレーニングをした時に引っかかりを感じる部分を、ポーズを取りながら温めじっくり伸ばして行くことで
数十秒後には驚きの声の連続でした?
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呼吸も整い、深〜いリラックスも得ながら、自分の身体が変わって行くのを1時間で大きくご体感いただけるレッスン内容です?
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次回は冬の開催を予定しています✨自分の体としっかり向き合いたい方、是非次回のご参加をお待ちしています。
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今回ご参加下さった皆様もありがとうございました?
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