黛英里佳のインスタグラム(erikamayuzumi_official) - 7月31日 16時45分
元気にジムでトレーニング🤸♀️
この日のメニューは30分間色んな種目のトレーニングをしてひたすら動き続けるというもの😃
いー汗かいたなぁ🤣
外は暑いですね😵💦
皆さま熱中症にはほんとうに気をつけましょう😖☀️
#トレーニング
#筋トレ
#と
#有酸素運動
#のバランス
#大事ですね😅
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2018/7/31
