浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 7月31日 11時33分

#産後ダイエット70日目
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47kgも定着してきたので
カラダが軽くなってきました❣️
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妊娠前の体重?39.0kg
妊娠ピーク?57.9kg
現在の体重?47.0kg
現在の体脂肪率?28.5%
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前日比?±0.0kg
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野菜とスープを多めに
とるように心がけてますが
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お肉やお魚もバランス良く食べつつ
朝だけ酵素に置き換えてます?
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最近は寝る前も酵素を飲んで
デトックス❣️
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暑い日が続くので体力的にも
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バランス良く健康的に
ダイエットしていきましょう?
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