中村かなさんのインスタグラム写真 - (中村かなInstagram)「先日ストーリーにもアップした私のへなちょこトレーニング😂 ：名古屋市東区代官町にあるパーソナルトレーニングスタジオアイルビー @illbetraining で体験させていただきました💪💪 ：：私は今回、流行りのヒップアップ、太もも痩せ、を中心にきつくないように(←重要w)お願いしました。頑張ったつもりなんだけど動画見ると全然しょぼいですね😂 終了後、あまりつかれもなく元気だったんだけど、翌朝…起きたら起きるのが辛いくらい、全身筋肉痛😨‼️ その日はだるだるで1日終えました😂 こんなのは生まれて初めてで… 効いてる‼️‼️‼️と痛感。：先生1対生徒たくさんのトレーニングでは質問しづらかったけど、1対1なので、気になったらなんでも質問❣️正しいトレーニングができて、しみじみと効果を実感😳 ：トレーナーの @tetsuyashadow さんは国際資格のNSCAやダイエット検定1級の資格を持っていて、私みたいな「運動嫌いなんで、ゆるめでお願いします」って人にも合った内容を優しく教えてくださいます😂✨✨ 私は運動が大の苦手ですが…美と健康のために運動は必要💪 ジムはすぐに幽霊会員になってしまう私みたいな人にはパーソナルトレーニング合ってます😂 @illbetraining チェックしてね💖 ：：住所名古屋市東区代官町17-23 アメニティ代官町1F TEL 0523258541 #筋トレ #ワークアウト #ジム #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #バルクアップ #増量 #ダイエット #減量 #健康管理 #健康維持 #筋肉 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋トレ女子 #パーソナルトレーニングスタジオアイルビー #サロンモデル #サロモ #名古屋 #名古屋ジム #japan #japanesegirl #nagoya」7月30日 19時35分