松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 7月29日 13時34分

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さ、今日の1ポーズ。
頭に酸素と血流を。ついでにハムスト伸ばして柔らかく。プラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナで夏のだるさを少しでも軽くしましょ♡
※つま先は正面に
※股関節から屈曲
※かかとの延長線上におしり。
*詳しくはレッスンorイベントで質問ください。
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