松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 7月27日 15時04分

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今年前半にチャレンジした1日1ポーズアサナを再び1日1つupしていきます！夏のだるさやむくみ改善に是非気楽に行ってみてくださいね♡簡単Verのジャーヌシルシャです♡
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※両腕を上げれるところまで持ち上げて背骨を引き上げ
※長く息を吐きながら上半身をマットへ沈ませていきます。
※細かな指導は是非イベントやレッスンにいらしてください。
@YOLO ・
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