名越涼子のインスタグラム(nagoshi_ryo) - 7月17日 18時04分

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イベント続きの時期は体力勝負でエネルギーの消耗が激しく
どうしても炭水化物が多くなりがち。

あらゆるものを溜め込みやすい😱アラサーは
こまめなデトックスが必要。

股関節をよく動かすと全身から汗が噴き出してきてその後のストレッチがしやすくなるので
最近は股関節ほぐしにはまっております✔️ ⁑
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たくさん食べたいからたくさん運動しよ🧘‍♀️
要するに食いしん坊🤤

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